Jak wspierać samego, samą, samo siebie – Poradnik Miłości

Nie czarujmy się: bycie osobą queerową ogólnie nie jest łatwe, a stres mniejszościowy to nie przelewki. Pamiętajmy jednak, że niektóre problemy można rozwiązać bez zmiany społecznej i politycznej.

Ten poradnik jest próbą spojrzenia na stres jako na uniwersalne, ludzkie doświadczenie, z którym każdy, każda i każde z nas musi umieć się zmierzyć. Kiedy bombarduje się nas negatywnymi informacjami, a sen z powiek spędzają nam mniejsze i większe osobiste katastrofy, łatwo zapomnieć, że pewien poziom stresu jest normalny dla każdej osoby. Mamy narzędzia, żeby sobie z nim radzić — musimy tylko pamiętać o ich stosowaniu. Dbanie o psychiczną higienę codziennego życia naprawdę może zrobić różnicę!

Autor publikacji: Artur Król

Projekt finansowany przez Islandię, Liechtenstein i Norwegię z Funduszy EOG i Funduszy Norweskich w ramach Programu Aktywni Obywatele – Fundusz Regionalny.